Vauhtileikittely

Viikko 11

Heinäkuun toisella viikolla käydään läpi vauhtileikittelyä, tekniikkavideosta saa vinkkejä alkuverryttelyyn. Rullaluisteluharjoittelusta on suuri osa varsinkin radalla vauhtileikittelyä. Rullaluistelukilpailut ovat myös eri vauhtisia ja vauhdin nostot ja laskut kuuluvat lajin luonteeseen

Tekniikkavinkki
Rullakoutsin vinkit alkuverryttelyyn
Siirry videoon >>

Treenivinkit
Kuntoilijat ja Master-luistelijat >>
Lapset ja juniorit >>

Viikko 12

Tekniikkavinkki
Rullakoutsin vinkit alkuverryttelyyn
Siirry videoon >>

Treenivinkeissä jatketaan harjoittelua erilaisiin vauhdin muutoksin
Kuntoilijat ja Master-luistelijat >>
Lapset ja juniorit >>