Tossutreenit

Viikko 3

Kolmannella viikolla käydään läpi kuinka voimme soveltaa harjoittelua, jos takatalvi tai vesisade yllättää. Vaikka säät eivät aina välttämättä sovellu rullaluisteluun tai sinulta ei löydy sadekeliin sopivia renkaita, on luistelunomainen harjoittelu silti mahdollista.

Esimerkkiharjoituksissa painopisteinä ovat luistelutaidon kehittäminen ja vauhtikestävyysharjoitteluun totuttelu.

Tekniikkavinkki
Tekniikkaosiossa käydään läpi muutamia harjoitteita, joita voi tehdä kengät jalassa.
Katso vinkkivideo >>

Treenivinkit
Kuntoilijat ja Master-luistelijat >>
Lapset ja juniorit >>